🎯Nuestro propósito
Facilitar decisiones informadas sobre bienestar físico y mental a partir de fuentes verificadas y estudios contrastados. No opinamos por opinar: citamos y enlazamos a los originales.
🔍Qué encontrarás
- Resúmenes de investigaciones actuales.
- Análisis de tendencias en salud y fitness.
- Consejos prácticos basados en evidencia.
- Comparativas y guías de compra (suplementos, gadgets, libros).
- Y mucho más…
🔓Transparencia
No ofrecemos diagnóstico médico ni sustituimos la consulta profesional. Algunos enlaces pueden ser de afiliado; esto no condiciona nuestras recomendaciones.
🔓 Transparencia total: Nuestro contenido es informativo y no sustituye la consulta con profesionales sanitarios. Algunos enlaces pueden ser de afiliados (ej. Amazon); si decides usarlos, nos ayudas a mantener este proyecto vivo, sin ningún coste adicional para ti.
En resumen, en FitSaludHub filtramos el ruido y te ofrecemos claridad, para que tomes decisiones informadas sobre tu salud y tu bienestar.
🧪Metodología
En FitSaludHub creemos que la salud y el fitness merecen un enfoque serio y transparente. Por eso, hemos diseñado una metodología que asegura que todo lo que lees aquí sea fiable, actualizado y útil.
Nos apoyamos en divulgadores de referencia como Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), Cristina Mitre, Antonio Valenzuela, José Miguel del Castillo, José Hernández así como en expertos internacionales como Andrew Huberman, Peter Attia, Rhonda Patrick, Stuart Phillips, Brad Schoenfeld o Andy Galpin.
Complementamos esta visión con literatura científica revisada por pares en bases como PubMed, Cochrane Library, Google Scholar, ResearchGate, ScienceDirect, el Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR), el British Journal of Sports Medicine (BJSM) o MedlinePlus.
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Contrastar es clave. Revisamos varias fuentes antes de publicar y damos prioridad a estudios recientes, revisiones sistemáticas y metaanálisis, que ofrecen una visión más completa y sólida.
Nuestro compromiso es hacer que la ciencia sea accesible. Traducimos hallazgos complejos a un lenguaje claro, sin perder rigor, e incluimos siempre enlaces a las fuentes originales para que, si lo deseas, puedas profundizar en el tema.
La ciencia evoluciona, y nosotros también. Cada artículo está en constante revisión, incorporando nueva evidencia o corrigiendo información desactualizada.
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❓Preguntas frecuentes
¿Quién escribe si la marca es anónima?
Publicamos como Equipo FitSaludHub. Citamos y enlazamos a expertos y estudios para aportar transparencia.
¿Usáis IA para redactar?
Usamos herramientas de apoyo (p. ej., transcripción/resumen), pero siempre hay revisión y contraste manual antes de publicar.
¿Con qué frecuencia actualizáis?
Revisamos artículos cada 3-6 meses o antes si surge evidencia relevante.
🤝¿Falta alguien?
Si crees que deberíamos incluir nuevas fuentes o expertos, escríbenos a hola@fitsaludhub.com.